Калькулятор калорий
Быстрый поиск:
Быстрая ссылка
Используя эту ссылку вы всегда можете заново открыть данное меню.

Овсяные хлопья

Информация о продукте

Овсяные хлопья
Калорийность
Энергетическая ценность
366
Белков
11.9
Жиров
7.2
Углеводов
69.3
Добавить в меню
<< Назад

Продукт "Овсяные хлопья" является калорийной* пищей с повышенным** содержанием белка.

Он содержит мало*** жиров и очень высокое**** количество углеводов.

*Калорийными называются продукты, которые содержат от 199 до 449 ккал на 100г.
**Продукты с умеренным содержанием белка содержат от 9.9 до 15 грамм белка на 100г.
***Продукты с маленькой жирностью содержат от 3 до 10 грамм жиров на 100г.
****Высокоуглеводные продукты содержат более 65 грамм углеводов на 100г.

Овсяные хлопья: в каких диетах можно использовать?

Продукт "Овсяные хлопья" подходит для меню ряда известных диет.
  • Этот продукт подходит для высококалорийной диеты. Высококалорийная диета используется для увеличения массы тела или при повышенных энергетических затратах.
  • Этот продукт подходит для белковой диеты. Белковая диета применяется для похудения, а также для набора мышечной массы.
  • Этот продукт подходит для низкожировой диеты. Низкожировая диета применяется для снижения массы тела.
  • Этот продукт подходит для высокоуглеводной диеты. Высокоуглеводная диета используется при повышенных энергетических затратах, чаще всего спортсменами.
<< Вернуться в категорию "Крупы и каши"
Добавить в меню:
Овсяные хлопья
Сколько в граммах?
Энергетическая ценность для этой массы:
Ккал
Белки
Жиры
Углеводы
366 366 11.9 11.9 7.2 7.2 69.3 69.3
Как пользоваться калькулятором
1. Выберите продукты.
2. Укажите массу и добавьте.
3. Меню готово!
Найдите продукты в категориях или через быстрый поиск.
В появившемся окне выберите предполагаемый вес в граммах и нажмите кнопку "Добавить".
После добавления продукты переносятся в верхнее меню. Совокупная калорийнось подсчитывается автоматически.