Быстрый поиск:

Быстрая ссылка

Используя эту ссылку вы всегда можете заново открыть данное меню.

Итого:

Пока не добавлено ни одного продукта

ккал

(

Белки	Жиры	Углеводы
1567	1412	2894

)

на 459 грамм

Ваше меню:

Навигация по категориям

Мука и мучные изделия

Хлебобулочные изделия

Ягоды

Яйца

Кондитерские изделия и сладости

Напитки безалкогольные

Все продукты списком

Эдамам

Информация о продукте

Калорийность

Энергетическая ценность

147

Белков

13.0

Жиров

6.2

Углеводов

11.1

Добавить в меню

<< Назад

Продукт "Эдамам" является среднекалорийной* пищей с повышенным** содержанием белка.

Он содержит мало*** жиров и среднее**** количество углеводов.

*Среднекалорийными называются продукты, которые содержат от 99 до 199 ккал на 100г.

**Продукты с умеренным содержанием белка содержат от 9.9 до 15 грамм белка на 100г.

***Продукты с маленькой жирностью содержат от 3 до 10 грамм жиров на 100г.

****Продукты со средним количеством углеводов содержат от 10 до 40 грамм углеводов на 100г.

Эдамам: в каких диетах можно использовать?

Продукт "Эдамам" подходит для меню ряда известных диет.

Этот продукт подходит для белковой диеты. Белковая диета применяется для похудения, а также для набора мышечной массы.
Этот продукт подходит для низкожировой диеты. Низкожировая диета применяется для снижения массы тела.

<< Вернуться в категорию "Овощи и зелень"

Добавить в меню:

Эдамам

Сколько в граммах?

Энергетическая ценность для этой массы:

Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
147 147	13.0 13.0	6.2 6.2	11.1 11.1

1. Выберите продукты.	2. Укажите массу и добавьте.	3. Меню готово!

Найдите продукты в категориях или через быстрый поиск.	В появившемся окне выберите предполагаемый вес в граммах и нажмите кнопку "Добавить".	После добавления продукты переносятся в верхнее меню. Совокупная калорийнось подсчитывается автоматически.