Калькулятор калорий
Быстрый поиск:
Быстрая ссылка
Используя эту ссылку вы всегда можете заново открыть данное меню.

Ржаные хлопья

Информация о продукте

Ржаные хлопья
Калорийность
Энергетическая ценность
343
Белков
6.4
Жиров
3.2
Углеводов
82.6
Добавить в меню
<< Назад

Продукт "Ржаные хлопья" является калорийной* пищей с умеренным** содержанием белка.

Он содержит мало*** жиров и очень высокое**** количество углеводов.

*Калорийными называются продукты, которые содержат от 199 до 449 ккал на 100г.
**Продукты с умеренным содержанием белка содержат от 4.9 до 9.9 грамм белка на 100г.
***Продукты с маленькой жирностью содержат от 3 до 10 грамм жиров на 100г.
****Высокоуглеводные продукты содержат более 65 грамм углеводов на 100г.

Ржаные хлопья: в каких диетах можно использовать?

Продукт "Ржаные хлопья" подходит для меню ряда известных диет.
  • Этот продукт подходит для высококалорийной диеты. Высококалорийная диета используется для увеличения массы тела или при повышенных энергетических затратах.
  • Этот продукт подходит для низкожировой диеты. Низкожировая диета применяется для снижения массы тела.
  • Этот продукт подходит для высокоуглеводной диеты. Высокоуглеводная диета используется при повышенных энергетических затратах, чаще всего спортсменами.
<< Вернуться в категорию "Крупы и каши"
Добавить в меню:
Ржаные хлопья
Сколько в граммах?
Энергетическая ценность для этой массы:
Ккал
Белки
Жиры
Углеводы
343 343 6.4 6.4 3.2 3.2 82.6 82.6
Как пользоваться калькулятором
1. Выберите продукты.
2. Укажите массу и добавьте.
3. Меню готово!
Найдите продукты в категориях или через быстрый поиск.
В появившемся окне выберите предполагаемый вес в граммах и нажмите кнопку "Добавить".
После добавления продукты переносятся в верхнее меню. Совокупная калорийнось подсчитывается автоматически.